颍上月嫂培训 颍上县皖颍母婴家政服务供应

坐月子期间应该吃什么食物：猪肝适合在早上、中午食用。鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。莲藕排骨汤可治 疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。干贝有稳定情绪作用，可治 疗产后忧郁症。红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的比较好菜肴。猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治 疗腰酸背痛等功效，颍上月嫂培训。芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便 秘。猪蹄能补 血通乳，可治 疗产后缺乳症。花生能养血止血，可治 疗贫血出血症，其有滋养作用。西芹纤维质高，多吃可预防产妇便 秘。糯米性味甘平，补中益 气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A，颍上月嫂培训、B、C，对脚 气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力，颍上月嫂培训、肾虚水肿及黄疸者食用。猪心有强化心脏的功能。吻鱼含钙丰富，适合产妇食用。

徽大姐教您如何挑选称心月嫂：选择公司选择家政中心要验看其营业资格，并保证其人员的从业资格。签定合同要写清服务的具体内容，收费标准，违约或事故责任等；付费时索要正规发票。正规家政公司有一套严格审查的程序，每一位月嫂都有自己的档案，其中包括身份证、健康证、从业经验、照片等证件，雇主必须验看这些证件。看月嫂的身份证，并要求提供复印件。可通过打听口碑如何，看是否曾带过月子里的孩子，是否有育儿经验，看生活习惯是否科学，较重要的是否讲究个人卫生。